Cerita diet saat bulan ramadan gue

Halo girl(s) . . .
Bulan puasa kemaren aku nyoba buat diet (DIET), yaa namanya juga perempuan ya pengennya keliatan langsing mulus canti dan berkilau (kayak iklan pencuci piring). Gara-gara aku hobby kepo ask seseorang yang dia bisa nurunin berat badannya dari 86 ke 55 kg, it's amazing really ?. Nah aku yang punya tinggi badan yang bisa dikatakan boncel ini punya bb (berat badan) 53 gendut yaa :( dan aku paling bete dipanggil "ndut" ndat ndut -____-
Jadi aku mencoba melakukan tips diet dari uli (yang aku kepo asknya) tapi itu berhasil lho, coba bayangin aja diet 3 minggu turun 3 kilo lumayan (banget) kalo buat gue.
Jadi aku bakal share cara dietku waktu bulan puasa kemaren.
Waktu sahur aku sahur pakek nasi merah. Jadi nasi merah ini mengandung lebih banyak serat dari pada nasi putih n kadungan gulanya lebih rendah (kayaknya), jadi kalo mau diet baiknya ganti nasi putih kamu sama nasi merah guys. Oh iya semenjak aku sahur pakek nasi merah aku jadi ngrasa lebih seger dan kenyangnya lebih lama dr pada sahur pakek nasi putih. Kalo buat lauknya aku gak rewel, aku sih makan apa yang dimasakin momsky. Buat minumnya hindari gula pasir, karna makanan/minuman yang manis itu bikin ndut :(, tp karna butuh sumber energi aku minum air gula merah lebih baik lagu kalo minumnya air gula aren guys. Terus jangan lupa makan buah, oh iya buah pisang itu bikin perut kenyang lebih lama ! Air putih juga penting ya :D
Nah buat menu bukanya, jangan langsung berbuka dengan makanan yang berat-berat. Pertama, kamu minum air teh anget (non gula pasir ya) / minuman lain yg rendah kalori, jangan minum es guys ! Es bikin perut indahmu buncit :( jadi selama puasa kemaren aku gak minum es guys dan itu bikin badanmu tambah fit lho. Hindari juga makanan bersantan, termasuk kolak, berat ya ? Emang kolak itu identik sama puasa sih ya. Tapi kalo sekali-sekali gapapa kalik ya haha. Setelah berbuka dengan makanan ringan sholat magrib dulu ya, abis itu baru makan. Nah kalo buka puasa aku gak makan nasi merah, aku ganti dengan makan oatmeal (queker oatmeal yang warna merah itu). Karna oatmeal rasanya hambar jadi tiap makan pasti aku kasih campuran gula jawa dikit dan kurma atau pisang yang aku potong kecil-kecil pernah juga aku kasih potongan jeruk, atau kasih madu juga gak papa kok :). Setelah makan aku minum green tea, nah green tea ini punya khasiat buat membakar lemak dan masih banyak khasiat dari green tea ini bisa dicari sendiri digoogle girls.
Buat olahraganya aku lakuin setelah pulang dari sholat tarawih, aku biasanya sit up, push up, dan squat.
Nah setelah 3 minggu bbku turun 3 kilo, kunci diet itu disiplin girls. Dan punya niatan yang kuat, bukan berarti wanita cantik itu pasti langsing, mulus. Tapi kecantikan wanita yang sebenarnya dilihat dari perilakunya :))